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Flik Flak / Flic Flac / Back Handspring FLICK FLACK

WAS IST EIN FLICK FLACK?

Der Flick Flack ist ein akrobatisches Element, das in verschiedenen Sportarten vorkommt - zum Beispiel im Geräteturnen, Tricking oder Cheerleading. Beim Flickflack (oder auch Handstützüberschlag rückwärts) springt man aus dem Stand rückwärts auf die Hände und von dort an wieder zurück auf die Beine.

Flick Flack Kurs

Du willst den Flick Flack schnell lernen?

In unseren Workshops lernst du in nur 90 Minuten, wie ein Flick Flack funktioniert und machst ihn am Ende sogar schon selbst*

*Mit Hilfestellung des Trainers

FLICK FLACK TUTORIAL

flick flack lernen 5 übungen für zu hause thumbnail

Teil 1: Voraussetzungen und Übungen

Erfahre in Teil 1, ob du die notwendigen Voraussetzungen für einen Flick Flack erfüllst und lerne verschiedene Übungen kennen, mit denen du dich ideal auf einen Flick Flack vorbereiten kannst!

flick flack tutorial schritt für schritt erklärung

Teil 2: Schritt für Schritt Anleitung

In Teil 2 analysieren wir jeden einzelnen Schritt vom Flick Flack. Es wird erklärt, wie man abspringt, auf was man sich konzentrieren muss und wie man landet.

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Teil 3: Hilfestellung und häufige Probleme

In Teil 3 lernst du, wie man für Flick Flack Hilfestellung gibt.
Du hast Angst beim Flick Flack ? Du springst schief? Du knickst beim Landen immer mit den Armen ein? Wir geben Tipps, wie du diese Probleme lösen kannst.