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Backflip / Salto Rückwärts Kurs RÜCKWÄRTS-SALTO KURS

RÜCKWÄRTSSALTO KURS & WORKSHOP

Lerne den Salto - Er ist gar nicht so schwer wie du glaubst!

In unseren Workshops und Kursen bringen wir dir Schritt für Schritt den Salto rückwärts (engl. Backflip) bei. Zugleich wirst du deine Körperspannung, Schnellkraft und Körperkontrolle deutlich verbessern!

SCHNELL NAVIGATION

  • Rückwärtssalto Workshop

  • Rückwärtssalto Kurs

  • Bewertungen

  • Termine

  • Häufige Fragen

BEWERTUNG

(4,7 / 5)

"[...] Ich konnte den Salto schon im Schwimmbad aber noch nicht auf "Land" - jetzt weiß ich auf jeden Fall wie es geht und wie ich weiter üben muss.."

RÜCKWÄRTSSALTO KURS & WORKSHOP

Lerne den Salto - Er ist gar nicht so schwer wie du glaubst!

In unseren Workshops und Kursen bringen wir dir Schritt für Schritt den Salto rückwärts (engl. Backflip) bei. Zugleich wirst du deine Körperspannung, Schnellkraft und Körperkontrolle deutlich verbessern!

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BEWERTUNG

(4,7 / 5)

"[...] Ich konnte den Salto schon im Schwimmbad aber noch nicht auf "Land" - jetzt weiß ich auf jeden Fall wie es geht und wie ich weiter üben muss.."

RÜCKWÄRTSSALTO WORKSHOP

ab 35€ / Person
Icon mit Mann der einen Salto macht drauf

Workshop Beschreibung

Im Workshop lernst du, wie man einen Rückwärtssalto aus dem Stand macht. Neben dem Salto rückwärts werden weitere akrobatische Grundlagen vermittelt.

 

Am Ende des Workshops wirst du dazu fähig sein, den Salto zumindest mit Hilfestellung des Trainers machen zu können!

 

Workshop Dauer:      90 Minuten
Workshop Termine:  Siehe Kursplan

Workshop Preis:        40,00€ pro Person*
*Meldest du dich zusammen mit einer Freundin oder Freund an, spart ihr zusammen 10,00€ - Dazu einfach den Gutscheincode "BUDDYDEAL" bei der Buchung angeben.

 

Der Rückwärtssalto Workshop ist methodisch in drei Bestandteile gegliedert:

  1. Warm-Up, Bewegungstheorie und Vorübungen
  2. Heran- und Durchführen des Salto (Unter Aufsicht und mit Hilfestellung des Trainers)
  3. Cool-Down und Praxistipps zum kontinuierlichen Üben!

Für weitere Informationen und Fragen zum Workshop klicke hier.

RÜCKWÄRTSSALTO KURS

ab 145€ / Person
Icon mit Mann der einen Salto macht drauf

Kurs Beschreibung

Im Kurs lernst du innerhalb von 5 Trainingseinheiten Schritt für Schritt den Salto rückwärts.

 

Darüber hinaus lernst du akrobatische Grundlagen, steigerst deine Sprungkraft und verbesserst deine Körperspannung und Körperkontrolle.

 

Kurs Dauer:               5 x 90 Minuten
Kurs Termine:           Siehe Kursplan
Kurs Preis:                 150,00€ pro Person*
*Meldest du dich zusammen mit einer Freundin oder Freund an, spart ihr zusammen 10,00€ - Dazu einfach den Gutscheincode "BUDDYDEAL" bei der Buchung angeben.

 

 

Der Rückwärtssalto Kurs ist methodisch in drei Bestandteile gegliedert:

  1. Warm-Up, Bewegungstheorie und Vorübungen
  2. Heran- und Durchführen des Salto (Mit und ggf. ohne Hilfestellung des Trainers)
  3. Cool-Down und "Hausaufgaben" zum Üben für die nächste Einheit

Für weitere Informationen und Fragen zum Kurs klicke hier.

Kundenstimmen

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Kursplan Übersicht

Bitte beachte, dass sich die Termine für die Workshops kurzfristig ändern können. Klicke dazu einfach hier und wähle "Datum auswählen", um dir die verfügbaren Zeiten anzuschauen.

1. Sonntag im Monat 2. Sonntag im Monat 3. Sonntag im Monat 4. Sonntag im Monat 5. Sonntag im Monat* Donnerstags Dienstags
11:00
Flick Flack Kurs
11:00 - 12:30
Flick Flack Kurs
11:00 - 12:30
Flick Flack Kurs
11:00 - 12:30
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30


Tricking Workshop
14:30 - 16:30


15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30

1. Sonntag im Monat

2. Sonntag im Monat

3. Sonntag im Monat

4. Sonntag im Monat

5. Sonntag im Monat*

Donnerstags

Dienstags

No events available!

*Nicht jeder Monat hat einen fünften Sonntag. Prüfe bei Anmeldung, ob der gewünschte Termin verfügbar ist.

Kursplan Übersicht

Bitte beachte, dass sich die Termine für die Workshops kurzfristig ändern können. Klicke dazu einfach hier und wähle "Datum auswählen", um dir die verfügbaren Zeiten anzuschauen.

1. Sonntag im Monat 2. Sonntag im Monat 3. Sonntag im Monat 4. Sonntag im Monat 5. Sonntag im Monat* Donnerstags Dienstags
11:00
Flick Flack Kurs
11:00 - 12:30
Flick Flack Kurs
11:00 - 12:30
Flick Flack Kurs
11:00 - 12:30
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30


Tricking Workshop
14:30 - 16:30


15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30

1. Sonntag im Monat

2. Sonntag im Monat

3. Sonntag im Monat

4. Sonntag im Monat

5. Sonntag im Monat*

Donnerstags

Dienstags

No events available!

*Nicht jeder Monat hat einen fünften Sonntag. Prüfe bei Anmeldung, ob der gewünschte Termin verfügbar ist.

Häufig gestellte Fragen

  • Was ist der Unterschied zwischen Workshop und Kurs?

    Beim Workshop werden dir die Grundlagen eines Flick Flack vermittelt: Wie lernt man ihn, welche Übungen muss man machen und wie funktioniert eine Hilfestellung. Der Kurs besteht aus 5 Trainingseinheiten. Hierbei arbeiten wir methodisch darauf hin, dass du am Ende den Flick Flack kannst.

  • Kann man nach dem Workshop die Bewegung?

    Ganz alleine? - Wahrscheinlich nicht. Mit etwas Hilfe? - Sehr wahrscheinlich! Wir hatten bisher noch niemanden, der nach dem Workshop den Flick Flack oder Salto nicht ohne Hilfestellung gemacht hat! Bringst du schon etwas Vorerfahrung und ordentlich Talent mit, klappt es vielleicht sogar alleine! Ansonsten wirst du mehr Erfolg mit unseren Kursen mit mehreren Trainingseinheiten haben.

  • Wie läuft die Bestellung ab?

    1. Wähle auf der jeweiligen Kursseite aus, ob du einen Workshop oder einen Kurs machen möchtest, indem du in der jeweiligen Box auf "Jetzt Anmelden" klickst.
    2. Klicke auf der folgenden Seite auf "Datum auswählen" und wähle von den verfügbaren Terminen aus.
    3. Trage nun die erforderlichen Informationen zu deiner Person ein (Bitte gib im Kommentarfeld Alter und akrobatische Vorerfahrung an) und klicke auf "Teilnehmer hinzufügen" - So können auch mehrere Teilnehmer hinzugefügt werden. Zum Hinzufügen drücke nun "Speichern". Tue dies für jede Person, die du anmelden möchtest.
    4. Klicke nun auf "Anfragen" unten rechts im Fenster.
    5. Klicke nun auf "Zu den Bestellangaben" und fülle das Formular aus. Wichtig: Die Bezahlung erfolgt erst später, nachdem deine Anfrage bestätigt worden ist!
    6. Klicke auf "Anfrage senden"
    7. Deine Anfrage ist nun bei uns eingegangen. Sobald die erforderliche Mindestteilnehmerzahl (2) für den Termin zum gewünschten Datum erreicht ist, bekommst du eine E-Mail. Bitte folge dem Link in der E-Mail - dort kannst du deine Buchung abschließen und die gewünschte Bezahloption wählen (z.B. "Bar vor Ort" oder "Kreditkarte"). Dort kannst du auch die Gutschein- und Rabattcodes nutzen.

  • Für wen eignen sich die Kurse?

    Der Kurs richtet sich an alle mit akrobatischem Interesse: Hast du keinerlei Vorerfahrung, so bauen wir ein grundsätzliches Verständnis für den Flik Flak auf und führen dich langsam und sicher an die Bewegung heran. Hast du schon Erfahrung mit dem Flic Flac gemacht, weil du Parkour, Freerunning, Tricking, Cheerleading, Tanzen oder etwas vergleichbares machst, so können wir deine Fähigkeiten nutzen und uns etwas schneller und effektiver der Bewegung annähern!

  • Wie sportlich muss man sein?

    Ein grundsätzlich Maß an Sportlichkeit ist vorausgesetzt. Du brauchst allerdings keinerlei akrobatische oder turnerische Vorerfahrung. Während des Workshops und des Kurses werden dir unsere Trainer zeigen, was du für ein erfolgreiches Erlernen des Flick Flack noch üben musst.

  • Gibt es ein Mindestalter?

    Das Mindestalter beträgt 10 Jahre. Bei akrobatischer Vorerfahrung ist dies aber verhandelbar.

    Du bist unter 18 Jahren alt und kommst ohne Erziehungsberechtigen? Dann lade bitte dieses Formular herunter und bringe es ausgedruckt und von einer erziehungsberechtigen Person unterschrieben mit

    http://bit.ly/2xFkEdO

    (Hinweis: Die im Formular angegebenen 5€ sind bereits in der Workshop/Kursgebühr enthalten)

  • Wie viele Teilnehmer sind in einem Kurs?

    Die Workshops und Kurse finden ab 2 Teilnehmer*innen statt und bieten maximal 6 Teilnehmer*innen Platz. Somit können wir eine persönliche Betreuung gewährleisten!

  • Gibt es Schüler, Studenten oder sonstige Ermäßigungen?

    Wenn du dich zusammen mit einem Freund oder Freundin anmeldest, bekommst du 10,00€ Rabatt. Darüber hinaus können Rabatte für größere Gruppen verhandelt werden -> Kontakt

  • Kann man ein Probetraining machen?

    Nein, leider können wir für Workshops kein Probetraining anbieten. Als Alternative könntest du bei einem Workshop zugucken kommen oder schaust auf unsere Tutorial-Seiten - so in etwa sind auch die Kurse aufgebaut.

  • Wann finden die Kurse statt?

    Siehe dazu den Kursplan auf dieser Seite. Bitte beachte, dass Workshops und Kurse mindestens zwei Teilnehmer brauchen, damit sie stattfinden können. Wenn du dich also mit einem Freund oder Freundin anmeldest, bist du auf der sicheren Seite + ihr bekommt 10,00 € Rabatt.

  • Wo finden die Kurse statt?

    Marienstraße 69, 50825 Köln Ehrenfeld  -> Anfahrt

Allgemeine Hinweise

Teilnehmer*innen unter 18 Jahren benötigen eine Elternerlaubnis!

> Download Elternerlaubnis

Der Workshop/Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt und bietet maximal 6 Teilnehmern Platz. Sollte der Workshop zum gewünschten Datum nicht zustande kommen oder voll sein, finden wir gemeinsam einen neuen Termin!

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Bei Unfällen und Verletzungen kann keine Haftung, auch nicht für daraus resultierende Folgeschäden übernommen werden. Jegliche Haftungsansprüche sind ausgeschlossen. Siehe dazu bitte auch in die allgemeinen Geschäftsbedingungen.