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Backflip / Salto Rückwärts Kurs RÜCKWÄRTS-SALTO KURS

RÜCKWÄRTSSALTO KURS & WORKSHOP

Lerne den Salto - Er ist gar nicht so schwer wie du glaubst!

In unseren Workshops und Kursen bringen wir dir Schritt für Schritt den Salto rückwärts (engl. Backflip) bei. Zugleich wirst du deine Körperspannung, Schnellkraft und Körperkontrolle deutlich verbessern!

SCHNELL NAVIGATION

  • Rückwärtssalto Workshop

  • Rückwärtssalto Kurs

  • Bewertungen

  • Termine

  • Häufige Fragen

BEWERTUNG

(4,7 / 5)

"[...] Ich konnte den Salto schon im Schwimmbad aber noch nicht auf "Land" - jetzt weiß ich auf jeden Fall wie es geht und wie ich weiter üben muss.."

RÜCKWÄRTSSALTO KURS & WORKSHOP

Lerne den Salto - Er ist gar nicht so schwer wie du glaubst!

In unseren Workshops und Kursen bringen wir dir Schritt für Schritt den Salto rückwärts (engl. Backflip) bei. Zugleich wirst du deine Körperspannung, Schnellkraft und Körperkontrolle deutlich verbessern!

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BEWERTUNG

(4,7 / 5)

"[...] Ich konnte den Salto schon im Schwimmbad aber noch nicht auf "Land" - jetzt weiß ich auf jeden Fall wie es geht und wie ich weiter üben muss.."

RÜCKWÄRTSSALTO WORKSHOP

ab 35€ / Person
Icon mit Mann der einen Salto macht drauf

Workshop Beschreibung

Im Workshop lernst du, wie man einen Rückwärtssalto aus dem Stand macht. Neben dem Salto rückwärts werden weitere akrobatische Grundlagen vermittelt.

 

Am Ende des Workshops wirst du dazu fähig sein, den Salto zumindest mit Hilfestellung des Trainers machen zu können!

 

Workshop Dauer:      90 Minuten
Workshop Termine:  Siehe Kursplan

Workshop Preis:        40,00€ pro Person*
*Meldest du dich zusammen mit einer Freundin oder Freund an, spart ihr zusammen 10,00€ - Dazu einfach den Gutscheincode "BUDDYDEAL" bei der Buchung angeben.

 

Der Rückwärtssalto Workshop ist methodisch in drei Bestandteile gegliedert:

  1. Warm-Up, Bewegungstheorie und Vorübungen
  2. Heran- und Durchführen des Salto (Unter Aufsicht und mit Hilfestellung des Trainers)
  3. Cool-Down und Praxistipps zum kontinuierlichen Üben!

Für weitere Informationen und Fragen zum Workshop klicke hier.

RÜCKWÄRTSSALTO KURS

ab 145€ / Person
Icon mit Mann der einen Salto macht drauf

Kurs Beschreibung

Im Kurs lernst du innerhalb von 5 Trainingseinheiten Schritt für Schritt den Salto rückwärts.

 

Darüber hinaus lernst du akrobatische Grundlagen, steigerst deine Sprungkraft und verbesserst deine Körperspannung und Körperkontrolle.

 

Kurs Dauer:               5 x 90 Minuten
Kurs Termine:           Siehe Kursplan
Kurs Preis:                 150,00€ pro Person*
*Meldest du dich zusammen mit einer Freundin oder Freund an, spart ihr zusammen 10,00€ - Dazu einfach den Gutscheincode "BUDDYDEAL" bei der Buchung angeben.

 

 

Der Rückwärtssalto Kurs ist methodisch in drei Bestandteile gegliedert:

  1. Warm-Up, Bewegungstheorie und Vorübungen
  2. Heran- und Durchführen des Salto (Mit und ggf. ohne Hilfestellung des Trainers)
  3. Cool-Down und "Hausaufgaben" zum Üben für die nächste Einheit

Für weitere Informationen und Fragen zum Kurs klicke hier.

Kundenstimmen

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Kursplan Übersicht

Bitte beachte, dass sich die Termine für die Workshops kurzfristig ändern können. Klicke dazu einfach hier und wähle "Datum auswählen", um dir die verfügbaren Zeiten anzuschauen.

1. Sonntag im Monat 2. Sonntag im Monat 3. Sonntag im Monat 4. Sonntag im Monat 5. Sonntag im Monat* Dienstags
11:00
Flick Flack Kurs
11:00 - 12:30
Flick Flack Kurs
11:00 - 12:30
Flick Flack Kurs
11:00 - 12:30
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
Tricking Workshop
14:30 - 16:30
Akrobatik Kurs
14:30 - 16:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00

1. Sonntag im Monat

2. Sonntag im Monat

3. Sonntag im Monat

4. Sonntag im Monat

5. Sonntag im Monat*

Dienstags

No events available!

*Nicht jeder Monat hat einen fünften Sonntag. Prüfe bei Anmeldung, ob der gewünschte Termin verfügbar ist.

Kursplan Übersicht

Bitte beachte, dass sich die Termine für die Workshops kurzfristig ändern können. Klicke dazu einfach hier und wähle "Datum auswählen", um dir die verfügbaren Zeiten anzuschauen.

1. Sonntag im Monat 2. Sonntag im Monat 3. Sonntag im Monat 4. Sonntag im Monat 5. Sonntag im Monat* Dienstags
11:00
Flick Flack Kurs
11:00 - 12:30
Flick Flack Kurs
11:00 - 12:30
Flick Flack Kurs
11:00 - 12:30
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
Tricking Workshop
14:30 - 16:30
Akrobatik Kurs
14:30 - 16:30
15:00
15:30
16:00
16:30
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17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00

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2. Sonntag im Monat

3. Sonntag im Monat

4. Sonntag im Monat

5. Sonntag im Monat*

Dienstags

No events available!

*Nicht jeder Monat hat einen fünften Sonntag. Prüfe bei Anmeldung, ob der gewünschte Termin verfügbar ist.

Häufig gestellte Fragen

  • Was ist der Unterschied zwischen Workshop und Kurs?

    Beim Workshop werden dir die Grundlagen eines Rückwärtssalto vermittelt: Wie lernt man ihn, welche Übungen muss man machen und wie funktioniert eine Hilfestellung. Der Kurs besteht aus 5 Trainingseinheiten. Hierbei arbeiten wir methodisch darauf hin, dass du am Ende den Rückwärts Salto kannst.

  • Kann man nach dem Workshop einen Rückwärtssalto?

    Ganz alleine? - Wahrscheinlich nicht. Mit etwas Hilfe? - Sehr wahrscheinlich! Wir hatten bisher noch niemanden, der nach dem Workshop den Salto nicht ohne Hilfestellung gemacht hat! Bringst du schon etwas Vorerfahrung und ordentlich Talent mit, klappt es vielleicht sogar alleine! Um den Backflip ganz alleine zu können, bietet sich eher unser Kurs an.

  • Kann man nach dem Kurs einen Rückwärtssalto?

    Das kommt darauf an, wie schnell du die Bewegungen lernen und umsetzen kannst. Für einen garantierten Erfolg empfehlen wir, dass du ihm im Kurs gelernten Übungen auch zuhause zwischen den Trainingseinheiten übst! Auf dem Trampolin wird er bestimmt klappen!

  • Für wen eignen sich die Kurse?

    Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Hast du keinerlei Vorerfahrung, so bauen wir ein grundsätzliches Verständnis für den Salto rückwärts auf und führen dich langsam und sicher an die Bewegung heran. Hast du schon Erfahrung mit dem Backflip gemacht, weil du Parkour, Freerunning, Tricking, Cheerleading, Tanzen oder etwas vergleichbares machst, so können wir deine Fähigkeiten nutzen und uns etwas schneller und effektiver der Bewegung annähern!

  • Wie sportlich muss man sein?

    Ein grundsätzlich Maß an Sportlichkeit ist vorausgesetzt. Du brauchst allerdings keinerlei akrobatische oder turnerische Vorerfahrung. Während des Workshops und des Kurses werden dir unsere Trainer zeigen, was du für ein erfolgreiches Erlernen des Backflip noch üben musst.

  • Gibt es ein Mindestalter?

    Das Mindestalter beträgt 10 Jahre. Bei akrobatischer Vorerfahrung ist dies aber verhandelbar.

  • Kann man bei euch auch einfach so trainieren?

    Ja! Wir bieten ein unterstützendes, freies Akrobatik-Training an. Du trainierst frei, aber kannst stets einen Trainer um Tipps zum Verbessern bitten. Mehr Infos hier.

  • Wie viele Teilnehmer sind in einem Kurs?

    Die Workshops und Kurse finden ab 2 Teilnehmer*innen statt und bieten maximal 6 Teilnehmer*innen Platz. Somit können wir eine persönliche Betreuung gewährleisten!

  • Gibt es Schüler, Studenten oder sonstige Ermäßigungen?

    Wenn du dich zusammen mit einem Freund oder Freundin anmeldest, bekommst du 10,00€ Rabatt. Darüber hinaus können Rabatte für größere Gruppen verhandelt werden -> Kontakt

  • Wann finden die Kurse statt?

    Siehe dazu den Kursplan auf dieser Seite. Bitte beachte, dass Workshops und Kurse mindestens zwei Teilnehmer brauchen, damit sie stattfinden können. Wenn du dich also mit einem Freund oder Freundin anmeldest, bist du auf der sicheren Seite + ihr bekommt 10,00 € Rabatt.

  • Wo finden die Kurse statt?

    Marienstraße 69, 50825 Köln Ehrenfeld  -> Anfahrt

Allgemeine Hinweise

Teilnehmer*innen unter 18 Jahren benötigen eine Elternerlaubnis!

> Download Elternerlaubnis

Der Workshop/Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt und bietet maximal 6 Teilnehmern Platz. Sollte der Workshop zum gewünschten Datum nicht zustande kommen oder voll sein, finden wir gemeinsam einen neuen Termin!

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Bei Unfällen und Verletzungen kann keine Haftung, auch nicht für daraus resultierende Folgeschäden übernommen werden. Jegliche Haftungsansprüche sind ausgeschlossen. Siehe dazu bitte auch in die allgemeinen Geschäftsbedingungen.